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マーシャルヨガとは、武術(マーシャルアーツ)・ヨガ・エアロビクスダンシングをコラボレートした、新しい概念で元気を養う総合的トレーニング法です。
エアロビクスとヨガのインストラクターであり、武術の有段者でもある『かよ』により確立されたこのマーシャルヨガは、"マインド""ボディ""パワー""リズム"を同時に鍛錬することにより、運動能力を向上させるだけではなく、本来の「元気」(スピリットエナジー)を養う総合的なプログラムです。
マーシャルヨガは、武術・ヨガ・エアロビクスの共通性に着目して構成されています。ヨガと武術は、実は非常に密接な関係があります。武術の1シーンを引き出したものがヨガであり、それらは静と動の関係にあります。それぞれの呼吸法、丹田、中心軸など、多くを共有していることからも分かります。
そして、武術の動きをエアロビクスのリズムに乗せることによって、よりスムーズで楽しいものへと変化します。同時に、実践的な敏捷性を養うことが出来るのです。さらに、適度なリズムを伴うヨガは、より深いリラクゼーションへと導いてくれます。
『かよ』のマーシャルヨガは、これらの総合的な元気養生システムプログラムです。
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